一诊二评三预警，四治五调六养护
一诊：诊断过去。主要通过医学体检报告和疾病信息来诊断客户过去的健康状况，在制定调理计划时应充分考虑过去的疾病。
二评:评估现状。中医辨证和设备检查的人机合参结果更加客观正确。中医学辨证包括中医四诊评估和体质经络评估，常见的设备检查包括人体代谢免疫评估、营养评估、特色项目评估和人体健商评估。
三预警:发现未发病的疾病，实现疾病的早期预警。常见的有人体基因分析、心脑血管疾病24项评估、鹰眼全身扫描健康评估、心功能动脉硬化无创评估等。
四治:医学咨询导医。根据上述预防疾病、预防疾病与治疗疾病相结合的原则，对于一些客户来说，已经患有严重的显性疾病。健康中心的导师或技术人员首先要告诉客户去医院治疗，以免耽误客户的治疗时机。因此，这一步是告诉客户在发现客户有病时应该去哪里就医，就医时应该注意哪些问题等等。
五调:由专职中医调理导师或技师在健身俱乐部实施。常见的调理方法包括饮食调理、营养免疫、心理调理和经络调理。经络调理有八种常见的方法——熏蒸、蒸、浴、灸、推、拔、刮、熨。此外，还有所谓的督脉经络调理、子午流注、灵龟八法、痛症调理、膀胱经导引排毒、五行罐疗、电热切石刮痧、二十四节气艾灸、熏蒸、足疗、耳朵、光波能量调理等。可以回到疏通经络的调理方法。
六.养护:与上一步的调理不同，养护这一步不在养生馆进行，不是由养生馆的导师或技术人员进行，而是由客户自己进行和关注。维护主要包括生活、运动、环境和文化。日常生活维护是指公平安排日常生活作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，保证身心健康，延年益寿的方法。日常生活维护涉及日常生活、安卧有方、不妄工作、居所适宜、衣着宜忌等内容。运动养护，常见的有真气运行法、道家丹道、少林内功、禅坐、五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经、三一二经络运动法等。环保包括旅游养生、风水咨询、家居环境调理等。文化养护是指通过参加国学讲堂、国学培训、象棋、字画等艺术活动来养生。
